Monday, 11 April 2016

Tips Hidup Sehat Ala Rasulullah

http://filesmoslem.blogspot.co.id/2016/04/tips-hidup-sehat-ala-rasulullah.html


Berikut  adalah 5 Tips Hidup Sehat Ala Rasulullah yang juga terbukti secara ilmiah :

  1. Rasulullah tidak makan sebelum lapar dan tidak berlebihan dalam makan.
    Gaya hidup yang dijalani oleh Nabi Allah yang terakhir ini sungguh bisa dijadikan teladan bagi umat zaman sekarang. Salah satunya adalah Rasulullah tidak makan sebelum lapar dan tidak berlebihan dalam makan. Hal tersebut terbukti menyehatkan secara ilmiah.

  2. Rasulullah duduk ketika hendak minum.
    Ketika merasa haus Rasulullah biasa meminum air dengan duduk terlebih dahulu. Cara ini juga terbukti menyehatkan secara ilmiah dimana kita meminum air dengan posisi masih berdiri akan ada katup yang belum siap menerima tekanan air dan ketika duduk katup itu terbukan dan siap menerima air.

  3. Rasulullah makan dengan tangan kanan.
    Makan dengan tangan kanan bukan hanya sekedar tradisi tetapi juga menurut sebuah penelitian ini juga salah satu gaya hidup yang sehat. Ketika makan menggunakan tangan kanan maka yang aktif adalah otak kiri dimana sifat otak kiri ini selalu teratur, dan berfikir. Sedangkan ketika makan dengan menggunakan tangan kiri maka yang aktif adalah otak kanan yang memiliki sifat imajinasi dan acak. Jadi makan dengan tangan kiri dianggap kuran cocok menurut penelitian.

  4. Rasulullah shallallahu alaihi wa salam cepat tidur dan cepat bangun.
    Jika sudah waktunya tidur, maka Rasulullah akan cepat tidur. Tidur yang tepat di malam hari kira-kira adalah seusai istirahat shalat isya', kurang lebih pukul 21.30. Kemudian kira-kira pukul 03.00 sudah bangun di pertiga malam untuk shalat malam. Dengan demikian waktu yang digunakan untuk tidur adalah kurang dari delapan jam. Dalam konteks ini, penggunaan waktu 24 jam dalam satu hari satu malam, adalah sepertiga untuk bekerja, sepertiga lagi untuk beribadah kepada Allah, dan sepertiga lagi adalah untuk tidur yang cukup. Tentu saja, perbandingan ini tidaklah kaku, melainkan dalam pengertian dalam keseimbangan.

  5. Rasulullah sering berpuasa.
    Menurut sebuah penelitian berpuasa adalah sebuah metode ampuh untuk menahan diri. Ini merupakan sebuah cara sehat yang belum diketahui orang-orang zaman sekarang. Untuk penjelasan lanjut bisa baca buku ESQ karya Ari Ginanjar. Disana ada pembahasan yang detail tentang manfaat puasa yang dikaitkan dengan penelitian zaman sekarang.

Semoga syafaat Rasulullah selalu menyertai kita baik di dunia maupun di akherat. Karena hanya dengan syataat beliau insyaAllah kita mampu melaksanakan apa yang telah dicontohkan oleh Rasulullah shallallahu alaihi wa salam.


loading...


EmoticonEmoticon